{"title":"Les guides AQILA","description":"","products":[{"product_id":"guide-digestion-ventre-plat-complet-aqila","title":"Guide Digestion \u0026 Ventre plat","description":"\u003cp data-start=\"2110\" data-end=\"2293\"\u003eCe guide a été conçu pour t’aider à mieux comprendre ta digestion, réduire les inconforts digestifs et adopter des habitudes simples pour retrouver une sensation de ventre plus léger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2295\" data-end=\"2511\"\u003eÀ travers des conseils pratiques, accessibles et faciles à appliquer, tu découvriras comment ajuster ton alimentation, ton rythme de vie et certains gestes du quotidien pour soutenir ton confort digestif durablement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2513\" data-end=\"2841\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2513\" data-end=\"2547\"\u003eDans cet ebook, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2547\" data-end=\"2550\"\u003e• Des repères concrets pour mieux comprendre la digestion\u003cbr data-start=\"2607\" data-end=\"2610\"\u003e• Des conseils pour limiter les ballonnements et inconforts\u003cbr data-start=\"2669\" data-end=\"2672\"\u003e• Des habitudes alimentaires simples à mettre en place\u003cbr data-start=\"2726\" data-end=\"2729\"\u003e• Des gestes du quotidien pour favoriser un ventre plus léger\u003cbr data-start=\"2790\" data-end=\"2793\"\u003e• Un contenu clair, structuré et facile à suivre\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2843\" data-end=\"2949\"\u003eUn guide pratique pour retrouver confort, équilibre et légèreté sans régime extrême ni méthode compliquée.\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53562368622919,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/f1d7b9d4-df0b-4c9c-88b3-9ac6fc6d93da.webp?v=1777127618"},{"product_id":"livre-anti-ballonnements","title":"Programme anti-ballonnements 28 jours","description":"\u003cp data-start=\"134\" data-end=\"418\"\u003eRetrouve plus de légèreté au quotidien avec ce programme de recettes anti-ballonnements sur 28 jours. Pensé pour celles et ceux qui veulent manger simplement, sans renoncer au plaisir, cet ebook t’accompagne avec des recettes faciles, gourmandes et mieux adaptées au confort digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"420\" data-end=\"613\"\u003eChaque recette a été conçue autour d’ingrédients bien choisis, pour t’aider à limiter les sensations de ventre gonflé, mieux organiser tes repas et retrouver une routine alimentaire plus douce.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"615\" data-end=\"930\"\u003e\u003cstrong data-start=\"615\" data-end=\"652\"\u003eDans ce programme, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"652\" data-end=\"655\"\u003e• 28 jours de recettes simples et équilibrées\u003cbr data-start=\"700\" data-end=\"703\"\u003e• Des idées de repas faciles à préparer\u003cbr data-start=\"742\" data-end=\"745\"\u003e• Des ingrédients sélectionnés pour leur digestibilité\u003cbr data-start=\"799\" data-end=\"802\"\u003e• Un plan clair pour t’aider à rester régulier au quotidien\u003cbr data-start=\"861\" data-end=\"864\"\u003e• Des recettes gourmandes pour allier plaisir, légèreté et confort\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"932\" data-end=\"1062\"\u003eUn ebook idéal pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires sans frustration, avec une approche simple, pratique et accessible.\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53567490031943,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/067307f7-2a5a-4e42-b300-c9ac63f795d2.webp?v=1777127529"},{"product_id":"livre-recettes-speciales-sii","title":"Programme anti-SII 28 jours","description":"\u003cp data-start=\"3028\" data-end=\"3350\"\u003eUn programme de 28 jours spécialement pensé pour accompagner les personnes sujettes aux inconforts digestifs liés à l’intestin irritable. Cet ebook t’aide à mieux comprendre les mécanismes du SII, à identifier les habitudes qui peuvent influencer ton confort digestif et à mettre en place des actions simples au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3352\" data-end=\"3493\"\u003eL’objectif : t’apporter des repères clairs, pratiques et adaptés pour avancer progressivement vers plus de légèreté et de bien-être digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3495\" data-end=\"3869\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3495\" data-end=\"3534\"\u003eDans ce programme, tu découvriras :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3534\" data-end=\"3537\"\u003e• Des explications simples pour mieux comprendre l’intestin irritable\u003cbr data-start=\"3606\" data-end=\"3609\"\u003e• Des astuces pour atténuer les ballonnements et inconforts\u003cbr data-start=\"3668\" data-end=\"3671\"\u003e• Des conseils pratiques pour intégrer une routine adaptée\u003cbr data-start=\"3729\" data-end=\"3732\"\u003e• Des recommandations selon différents profils et modes de vie\u003cbr data-start=\"3794\" data-end=\"3797\"\u003e• Un accompagnement sur 28 jours pour structurer tes nouvelles habitudes\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3871\" data-end=\"3972\"\u003eUn programme clair et accessible pour reprendre le contrôle de ton confort digestif, étape par étape.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3974\" data-end=\"4122\"\u003e\u003cem data-start=\"3974\" data-end=\"4122\"\u003eCe guide ne remplace pas un avis médical. En cas de symptômes persistants ou importants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53669249909063,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/f19d0ea1-420e-4140-970b-fa70faf4a921.webp?v=1777127383"},{"product_id":"guide-premium-sii-sante-feminine","title":"Guide premium Santé Féminine","description":"\u003cp data-start=\"1105\" data-end=\"1374\"\u003eLe guide essentiel pour mieux comprendre ton équilibre féminin et adopter les bons réflexes au quotidien. Cet ebook t’aide à mieux lire les signaux de ton corps, comprendre les variations hormonales et adapter ton hygiène de vie selon les différentes périodes du cycle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1376\" data-end=\"1575\"\u003eAvec une approche claire et accessible, ce guide t’apporte des repères simples pour mieux connaître ton corps, ton cycle et tes besoins, afin de retrouver plus de clarté, d’équilibre et de bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1577\" data-end=\"1909\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1577\" data-end=\"1612\"\u003eDans ce guide, tu découvriras :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1612\" data-end=\"1615\"\u003e• Des explications simples sur le corps féminin et les hormones\u003cbr data-start=\"1678\" data-end=\"1681\"\u003e• Des repères pour mieux comprendre ton cycle\u003cbr data-start=\"1726\" data-end=\"1729\"\u003e• Des conseils adaptés aux différentes périodes du mois\u003cbr data-start=\"1784\" data-end=\"1787\"\u003e• Des astuces bien-être pour accompagner ton équilibre au quotidien\u003cbr data-start=\"1854\" data-end=\"1857\"\u003e• Une approche pratique pour mieux écouter ton corps\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1911\" data-end=\"2066\"\u003eUn guide complet pour toutes celles qui souhaitent mieux se comprendre, mieux s’organiser et prendre soin de leur bien-être féminin avec plus de confiance.\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53669256921415,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/ea7abf3c-28d3-46e9-b7e8-cf1fd7d1a1b7.webp?v=1777127307"},{"product_id":"guide-complet-menopause-ventre-plat","title":"Guide complet Ménopause","description":"\u003cp data-start=\"4174\" data-end=\"4344\"\u003eCe guide complet t’accompagne pour mieux comprendre les changements liés à la ménopause et leurs effets sur le ventre, la digestion, les hormones et le bien-être général.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4346\" data-end=\"4550\"\u003eAvec une approche pratique et bienveillante, cet ebook t’aide à adopter des stratégies ciblées pour retrouver plus d’équilibre, réduire les sensations de ballonnement et soutenir ton corps à chaque étape.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4552\" data-end=\"4910\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4552\" data-end=\"4585\"\u003eDans ce guide, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4585\" data-end=\"4588\"\u003e• Des explications claires sur les changements hormonaux\u003cbr data-start=\"4644\" data-end=\"4647\"\u003e• Des conseils pour mieux comprendre l’impact de la ménopause sur le ventre\u003cbr data-start=\"4722\" data-end=\"4725\"\u003e• Des stratégies alimentaires et bien-être adaptées\u003cbr data-start=\"4776\" data-end=\"4779\"\u003e• Des pistes autour du mouvement, de l’équilibre et de l’hygiène de vie\u003cbr data-start=\"4850\" data-end=\"4853\"\u003e• Des plans pratiques pour retrouver légèreté et sérénité\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4912\" data-end=\"5030\"\u003eUn guide essentiel pour accompagner cette période avec plus de compréhension, de confiance et de confort au quotidien.\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53778661867847,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/f34037e1-649a-4374-8b73-2785de2d1bb9.webp?v=1777127254"},{"product_id":"programme-minceur-2-mois","title":"Programme minceur 2 mois","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eVous avez essayé des régimes, des challenges, des programmes en tout genre et vous êtes encore là, à chercher ce qui va vraiment fonctionner. Ce programme de 2 mois n'est pas un régime de plus. C'est une transformation complète : dans votre assiette, dans votre tête, et dans votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eConçu pour être suivi semaine après semaine, il vous donne \u003cstrong\u003etout ce dont vous avez besoin\u003c\/strong\u003e pour perdre du poids intelligemment et surtout, ne pas le reprendre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que contient ce programme :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003e2 mois de recettes minceur\u003c\/strong\u003e — des idées repas pour chaque jour, équilibrées, rassasiantes et faciles à préparer, sans tourner en rond\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eComprendre son corps\u003c\/strong\u003e — métabolisme, hormones, stockage des graisses, signaux de faim : vous saurez enfin pourquoi votre corps réagit comme il le fait, et comment travailler avec lui plutôt que contre lui\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eUn programme de sport complet adapté à votre profil\u003c\/strong\u003e — débutante, intermédiaire ou active, chaque niveau dispose d'un plan d'entraînement progressif, réaliste et efficace\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eComment réagir à la faim\u003c\/strong\u003e — distinguer la vraie faim des envies émotionnelles, les techniques pour ne pas craquer, les bons réflexes à adopter au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eComment gérer une prise de poids\u003c\/strong\u003e — que faire quand la balance remonte, comment ne pas paniquer, comment relancer la machine sans se punir\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eQuoi mettre en place et quand\u003c\/strong\u003e — un plan d'action semaine par semaine, clair et structuré, pour ne jamais vous retrouver sans savoir quoi faire ensuite\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eDes astuces d'expertes\u003c\/strong\u003e — conseils pratiques, habitudes simples à intégrer, et les petits changements qui font vraiment la différence sur le long terme\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEn 8 semaines, vous ne suivez pas juste un programme — vous construisez de nouvelles habitudes, une nouvelle relation à votre alimentation, et une routine qui s'adapte à votre vie réelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\"Les résultats durables ne viennent pas d'un effort intense pendant 2 semaines. Ils viennent d'une méthode que vous pouvez tenir — semaine après semaine.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCe programme est fait pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e→ Vous en avez assez de recommencer à zéro à chaque fois\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e→ Vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps, pas juste suivre des règles\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e→ Vous cherchez une approche complète qui intègre alimentation, sport et mental\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e→ Vous voulez des résultats visibles en 2 mois, sans vous épuiser\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53833374531911,"sku":null,"price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/5fcc62db-694b-47f2-9331-40d3c37be7e7.webp?v=1777666155"},{"product_id":"recettes-perte-de-poids","title":"Recettes perte de poids","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eManger léger sans se priver, c'est possible. Ce guide complet rassemble \u003cstrong\u003e60 recettes équilibrées\u003c\/strong\u003e, conçues et validées par des expertes en nutrition, pour vous accompagner pas à pas dans votre perte de poids sans frustration, sans régime draconien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eChaque recette a été pensée pour être simple à préparer au quotidien, rassasiante et vraiment savoureuse, tout en soutenant vos objectifs minceur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous trouverez dans ce guide :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003e60 recettes variées\u003c\/strong\u003e — petit-déjeuner, déjeuner, dîner et snacks sains, pour ne jamais manquer d'idées\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eDes assiettes pensées pour la satiété\u003c\/strong\u003e — riches en protéines et en fibres, pauvres en calories vides\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eDes menus hebdomadaires clés en main\u003c\/strong\u003e — pour organiser vos repas sans effort et tenir sur le long terme\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eUne approche plaisir \u0026amp; légèreté\u003c\/strong\u003e — validée par des expertes en nutrition, sans privation ni comptage obsessionnel de calories\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eDes conseils nutritionnels concrets\u003c\/strong\u003e — pour comprendre ce que vous mangez et créer une routine durable\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eQue vous débutiez ou que vous cherchiez à relancer votre démarche, ce guide est fait pour vous. Les recettes sont accessibles à tous les niveaux en cuisine, avec des ingrédients simples et des préparations rapides.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\"Pas besoin de souffrir pour perdre du poids. Il suffit de manger intelligemment — et avec plaisir.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53833377382727,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/1a85c461-8703-40e3-b5d5-06a3b643f62a.webp?v=1777666233"},{"product_id":"programme-minceur-4-mois","title":"Programme Minceur 4 mois","description":"\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] 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data-message-id=\"d064cd09-6f88-4ceb-87c8-4e6f0fead1af\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5-thinking\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"45\" data-end=\"139\"\u003eTransformez votre cure 4 mois en véritable \u003cstrong data-start=\"88\" data-end=\"138\"\u003eaccompagnement minceur complet sur 16 semaines\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"141\" data-end=\"301\"\u003eCe programme vous guide pas à pas avec une méthode claire, progressive et facile à suivre au quotidien : nutrition, sport, organisation, suivi et stabilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-start=\"303\" data-end=\"329\"\u003eCe que vous recevez :\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"331\" data-end=\"496\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"333\" data-end=\"362\"\u003ePlan nutritionnel complet\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"362\" data-end=\"365\"\u003eDes recommandations simples pour mieux structurer vos repas, contrôler vos apports et adopter de bonnes habitudes sans frustration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"498\" data-end=\"628\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"500\" data-end=\"534\"\u003eCalculateur de calories inclus\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"534\" data-end=\"537\"\u003eEstimez vos besoins journaliers et ajustez votre alimentation selon votre objectif minceur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"630\" data-end=\"796\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"632\" data-end=\"663\"\u003eProgramme sportif pas à pas\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"663\" data-end=\"666\"\u003eDes séances progressives et accessibles pour brûler plus de calories, tonifier votre corps et rester motivé semaine après semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"798\" data-end=\"924\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"800\" data-end=\"831\"\u003eSuivi guidé sur 16 semaines\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"831\" data-end=\"834\"\u003eChaque semaine, vous savez exactement quoi faire, quoi ajuster et comment rester régulier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"926\" data-end=\"1044\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"928\" data-end=\"957\"\u003eChecklists de progression\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"957\" data-end=\"960\"\u003eDes listes simples à cocher pour suivre vos actions, vos habitudes et vos résultats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1046\" data-end=\"1173\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1048\" data-end=\"1087\"\u003eListes de courses prêtes à l’emploi\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1087\" data-end=\"1090\"\u003eGagnez du temps avec des listes pratiques pour organiser vos repas plus facilement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1175\" data-end=\"1308\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1177\" data-end=\"1204\"\u003eConseils anti-fringales\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003eDes astuces concrètes pour mieux gérer les envies, les écarts et les moments de baisse de motivation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1310\" data-end=\"1427\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1312\" data-end=\"1346\"\u003ePhase de stabilisation incluse\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1346\" data-end=\"1349\"\u003eUn accompagnement prévu pour maintenir vos résultats et limiter l’effet yo-yo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1429\" data-end=\"1571\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1431\" data-end=\"1466\"\u003eRoutines d’organisation premium\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1466\" data-end=\"1469\"\u003eDes méthodes simples pour planifier vos repas, vos entraînements et votre semaine sans charge mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-start=\"1573\" data-end=\"1603\"\u003eL’objectif du programme :\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"1605\" data-end=\"1828\"\u003e✔️ Perdre du poids progressivement\u003cbr data-start=\"1639\" data-end=\"1642\"\u003e✔️ Retrouver une routine alimentaire plus saine\u003cbr data-start=\"1689\" data-end=\"1692\"\u003e✔️ Bouger davantage sans programme compliqué\u003cbr data-start=\"1736\" data-end=\"1739\"\u003e✔️ Rester motivé pendant toute la cure\u003cbr data-start=\"1777\" data-end=\"1780\"\u003e✔️ Installer des habitudes durables sur 4 mois\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1830\" data-end=\"1931\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1830\" data-end=\"1931\" data-is-last-node=\"\"\u003eUn programme complet, structuré et premium pour maximiser vos résultats pendant toute votre cure.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"AQILA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53840154919239,"sku":null,"price":180.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/3269\/6647\/files\/43530273-d688-4711-b90f-7641e71f7626.webp?v=1777810329"}],"url":"https:\/\/www.aqilanutrition.fr\/en\/collections\/les-guides-aqila.oembed","provider":"Aqila","version":"1.0","type":"link"}